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zoom RSS 極力歩いてみる

<<   作成日時 : 2017/09/30 23:14   >>

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自転車で行けるなら自転車で、歩けるなら歩くのだけど
とある事情で「歩く」方に倒すことになりました。
もっとも今のところ、いつも通りなんですけどね・・・

7時に目が覚めたのは涼しかったからのようで
もう一度眠って起きたらちょうど10時。
今週もしっかりと眠っていい気分、土曜日はこうでなくては。

午前中は腰痛の治療。
ということで徒歩で接骨院へ。
いつもなら自転車でスーッと行くのですが歩くと20分弱。
治療は無事終わり、今回で一段落。
こっちはこっちで本当にいい先生ですと別記事にしたいくらい。
それにしても大腰筋によって腰痛が起きるって知らなんだ。

話戻って夕方の買い物も徒歩で往復。
これで一日一万歩になることが判明。
やっぱりそれくらいの歩数になるには結構大変。
かといって夜ウォーキングってのもね・・・どうするかね。

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