歩く

変な時間に目が覚めてそのまま眠れなかったので歩く。
ただただ歩いて、帰って昼寝。
これだけで十分かと思ったのだけど・・・

今週はかなりしんどい一週間だったので
しっかりと眠ろうと考えていたのですが
7時半過ぎに目が覚めてしまいそのままゴロゴロ。

結局寝付けなかったので起きて散歩へ。
この際、思い切って歩いてみるかってことで
片道4kmちょっとの往復8.5kmくらい。
折返し地点で座ってポカリを飲んで・・・
音楽を聴きながらだと結構あっという間です。
ちなみに1時間半ほど。

これだけ歩くとさすがに疲れるってことで
軽く食事してしばし昼寝。
ちょっと風邪っぽかったのですが
暑さの中で汗をかきながら歩いたので
すっかりカラダが軽くなりました。

やはり日頃の運動は大事ですな。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック