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zoom RSS 20160514運動日和

<<   作成日時 : 2016/05/14 23:52   >>

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5連勤明けの土曜日、休めるだけで幸福。
今日は何かとカラダを動かしてリフレッシュしました。
運動するにはいい季節ですね。

5月14日、土曜日、天気は晴れ。
目が覚めたのは9時半過ぎ、昨日は夜更かししたけど
起きる時間はいつもの土曜日よりちょっと早いくらい。
日が昇るのが早くなっているからなんでしょうけど
ちょっともったいないような気もします。

連休明けということもあって生活のリズムが完全ではないのに
仕事はきっちりと5日間働いたので疲労もございまして
午前中は特にのんびりというか本を読んだりして過ごしました。

午後もグダっとしていたのですが夕方は打ちっぱなしで練習。
今日は体が重いというか抑えが効かなくて
最初はスイング時に前傾姿勢をキープできず
打球がハーフトップに近くてボールが上がらなかったのです。
それでもほぼまっすぐに飛んで行くのでOKというところ。

後半のドライバー練習はこれが改善されたというか
前傾がキープできるようになったので(そもそもそんなに前傾しないし)
今日もそこそこ満足な打球(方向&距離)になりました。
要するにゆっくり落ち着いて振ればいいってことなんですけどね。

夕食後は軽くジョギング。
今日はペースを上げてキロ5分半で走ってみました。
これくらいだとちょっとした距離でもそこそこ疲れますが
リフレッシュになるので距離を走るのと使い分けようと思います。

明日はスクールでレッスン。
この週末は運動している感じですね。



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