20170225体幹

体幹トレーニングとはいえないけどかなりしんどい練習。
重たいものをスイングするってのはそういうもののようです。

2月25日、土曜日、天気は晴れ。
目が覚めたのは8時半、なんだかとても寝た気がするけど
時間的には短いという状態、損した気分。
起き上がる気にはならずにもう少し・・・といって10時前までグダグダ。

今週は本当に仕事が詰まっていて、最後はフラフラの状態で乗り切ったので
もっと眠るつもりでしたが、何とかなってしまうものです。

今日は先日入手した「重たいスティック」をもって打ちっぱなしへ。
これを使って素振りすると、カラダは暖かくなるし、スイングは早くなります。
とはいえ腕で振り続けるのは困難なものなので
最終的には背中というかカラダの軸をつかってスイング。
これが体幹トレーニングのようになるわけでして
終わって帰るときにはかなりの疲労感。

さて明日のレッスンで成果は出るのだろうか?

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